Ik heb griep, wat nu? | إنفلونزا | grip hastalığım var

Er is sinds half december sprake van een griepepidemie in Nederland.  Naast het griepvirus gaan er in Nederland andere virussen rond die luchtwegklachten veroorzaken, zoals het RS-virus, het coronavirus SARS-CoV-2, het humaan metapneumovirus en het rhinovirus.

Heeft u griep-achtige klachten zoals koorts of spierpijn? Verder kunt u last hebben van hoest of keelpijn. Ook hoofdpijn, een loopneus en niezen komen veel voor.  Gelukkig gaat de meeste griep binnen 10 dagen wel over.  Het is goed om rust te nemen en goed te drinken.  Drink 1,5 tot 2 liter vocht per dag. Bijvoorbeeld water of thee. Soms is corona de oorzaak van griepklachten. Test uzelf op corona.

  • Hou een glas of een flesje water in de buurt. Neem regelmatig een slok.
    Bij koorts zweet u veel. U verliest veel vocht. Dan heeft u ook veel vocht nodig. Anders droogt u uit.
  • Doe het rustiger aan dan normaal. Maar u hoeft niet in bed te blijven.
  • Bent u zo ziek dat u toch veel in bed ligt? Ga er dan regelmatig even uit en loop even rond. Bijvoorbeeld 2 tot 3 keer per dag 5 tot 10 minuten. Dat is beter voor uw spieren. Zo zorgt u ook dat er geen bloedproppen in uw bloed komen. Bijvoorbeeld in een ader van uw been (trombose).
  • Ga niet sporten of trainen als u koorts heeft. En neem nog 1 tot 3 dagen rust nadat de koorts weg is.

Meer informatie leest u op: Griep | Thuisarts.nl en in andere talen:

Voor kinderen: Mijn kind heeft koorts | Thuisarts.nl

Wanneer moet u wel contact met ons opnemen?

  • U wordt steeds zieker.
  • U wordt benauwd of krijgt steeds meer moeite met ademen.
  • U bent flauwgevallen.
  • U krijgt pijn op de borst.
  • U wordt suf of verward.

Bel uw huisarts als u griep heeft en 1 of meer van deze dingen kloppen voor u:

  • U drinkt heel weinig of plast heel weinig.
  • U krijgt opnieuw koorts nadat u een paar dagen geen koorts meer heeft gehad.
  • U heeft weinig afweer door een ziekte of medicijnen zoals chemotherapie.
  • U heeft een ernstige ziekte van uw hart en bloedvaten.
  • U heeft een ernstige longziekte zoals ernstig astma of ernstig COPD.
  • U heeft een nierziekte waardoor uw nieren slechter werken.
  • U heeft een leverziekte waardoor uw lever slecht werkt.

De assistent zal eerst vragen aan u stellen over hoe erg uw klachten zijn. Zo nodig zal de huisarts u onderzoeken.
.
Meer informatie in andere talen vindt u Griep – Voorlichting Vertaald

 

 

Tags:


Translate »
Call Now Button